건강관리어플을 소개해드리겠습니다. 건강은 건강할 때 지켜라는 말이 있습니다. 다양한 어플을 이용하여 생활습관을 건강하게 관리한다면 어느덧 건강한 몸이 되어 있지 않을까요.
목차
건강관리어플 top4
1. Samsung Health(삼성 헬스)
삼성 헬스는 여러분의 건강 관리를 도와주는 다양한 기능을 제공합니다. 이 앱을 사용하여 건강한 라이프스타일을 쉽고 간편하게 유지할 수 있습니다.
- 홈화면: 걸음 수, 활동 시간, 체중 등 건강 기록을 확인하고 관리할 수 있습니다.
- 피트니스 활동 기록: 달리기, 자전거 타기, 수영 등 다양한 운동을 기록하고 관리할 수 있으며, 갤럭시 워치와 연동하여 운동 기록을 동기화할 수 있습니다.
- 식습관 기록: 하루 동안의 식사와 간식을 기록하여 건강한 식습관을 유지할 수 있습니다.
- 개인 목표 설정: 활동량, 운동 강도, 수면 상태, 심박수, 스트레스, 혈중 산소 등을 매일 기록하고 개인 목표를 설정할 수 있습니다.
- 수면 모니터링: 갤럭시 워치를 사용하여 수면 패턴을 상세히 모니터링하고 수면의 질을 개선할 수 있습니다.
- 투게더 기능: 가족이나 친구와 함께 다양한 도전을 할 수 있는 기능을 제공합니다.
- 전문 코치 동영상: 스트레칭, 체중 감량, 지구력 훈련 등의 프로그램을 전문 코치의 동영상으로 학습할 수 있습니다.
- 마음 챙김: 하루 동안 쌓인 스트레스를 해소하는 마음 챙김 기능을 제공합니다.
- 여성 건강 서비스: Glow를 통해 월경 주기 트래킹과 관련 증상 관리를 제공하며, 여성들의 건강을 지원합니다.
이러한 기능들을 통해 삼성 헬스를 사용하면 편리하고 간편하게 건강한 라이프스타일을 유지할 수 있습니다.
2. 헬피 – 나만의 건강루틴
헬피는 건강한 습관 형성을 도와주는 서비스입니다. 건강루틴을 시작하려면 헬피를 이용하여 건강테마를 추천받을 수 있습니다. 추천받은 건강테마를 선택하면 건강장려금과 함께 건강관리를 시작할 수 있습니다.
- 건강루틴을 시작하기 위해 헬피 앱을 활용하고, 서베이와 건강검진 조회를 진행합니다.
- 추천받은 건강테마 중에서 선택하여 건강루틴을 시작하면 건강장려금 보상을 받을 수 있습니다.
- 건강 미션으로는 체중 입력, 운동 따라하기, 조깅, 식단 입력, 건강 퀴즈, 게임 등 약 150가지가 있습니다.
- 건강테마 리포트 확인: 진행 중인 건강테마의 리포트를 확인할 수 있습니다. 체중, 걸음수, 섭취/소비 칼로리, 수면시간, 스트레스 지수 등을 그래프로 한눈에 볼 수 있어요. 건강 변화를 쉽게 확인할 수 있습니다.
- 복약관리: 약봉투나 처방전을 스캔하여 약을 간편하게 등록하고 알림 설정할 수 있습니다. 약 스캔이 안 되는 경우에는 검색을 통해 등록할 수도 있습니다. 또한, 건강기능식품도 등록하고 관리할 수 있습니다.
- 건강검진결과 조회: 간편인증을 통해 연도별 건강검진결과를 확인할 수 있습니다. 검진항목별로 수치 변화를 한눈에 확인하고 질병 예방에 도움이 됩니다.
- 생리 예정일 관리: 생리 주기를 입력하면 다음 생리 예정일을 알림으로 받을 수 있습니다.
- 아이 건강관리: 간편인증으로 영유아 검진결과를 조회할 수 있습니다. 아이의 키, 몸무게, 머리둘레를 똘이와 백분위로 확인할 수 있습니다.
- 혈당 관리: 매일 공복, 식전, 식후 혈당을 기록, 아침과 저녁에 혈압과 맥박을 기록하고 그래프로 변화를 확인할 수 있습니다. 혈압의 변동성을 쉽게 파악할 수 있습니다.
- 지도 검색: 지도에서 주변의 진료 중인 병원과 영업 중인 약국을 검색할 수 있습니다. 응급실, 야간진료, 야간소아과 등 테마별 검색과 진료과별 검색도 가능합니다.
3. 정관장 케어나우
케어나우 3.0은 건강상태를 분석하고 맞춤형 정보를 제공하는 초개인화 헬스케어 서비스입니다. 헬스케어와 정관장 멤버십을 결합한 대한민국 대표 모바일 헬스케어 앱입니다.
장소나 시간에 구애받지 않고 쉽고 간편하게 맞춤형 헬스케어를 받을 수 있으며, 정관장 멤버십 포인트를 쌓을 수 있습니다. 노하우, AI, 빅데이터를 활용한 큐레이션 알고리즘을 통해 정밀한 건강분석 정보와 최적화된 맞춤형 건강정보를 제공합니다.
- 건강분석: 사용자의 건강정보를 입력하고, 맞춤 건강 리포트, 건강검진 분석 리포트, 유전자 분석 리포트를 제공합니다.
- 영양코치: 밸런스체크와 영양소 섭취 알람을 통해 올바른 건강기능식품 섭취를 돕습니다.
- 홈: 포인트 리워드 프로그램과 건강기능식품 섭취기록 등을 제공하여 건강한 생활습관을 독려합니다.
- 건강상식: 다양한 건강 컨텐츠를 제공하여 사용자의 건강에 대한 이해를 돕고 재미를 더합니다.
- 멤버십: 정관장 멤버십과 관련된 정보를 확인할 수 있습니다.
- 케어나우 쇼핑몰: 맞춤 건강 리포트에서 추천 받은 건강기능식품 및 다양한 제품을 구매할 수 있습니다.
4. 닥터다이어리 – 식단, 체중, 혈당, 혈압관리 필수 앱
닥터다이어리는 단 하나의 건강 슈퍼 앱으로, 다이어트, 식단, 체중, 혈당, 혈압 관리를 위한 서비스를 제공합니다. 이 앱은 대한민국에서 No.1 헬스케어 앱으로 평가되며, 구글 플레이스토어에서 다운로드할 수 있습니다.
수많은 회원들과 건강 관리 방법을 공유하고, 제품을 리뷰하며, 건강한 생활을 함께 실천할 수 있습니다. 닥터다이어리와 함께하면 건강 습관을 키우는 데 실패하지 않고 원동력을 얻을 수 있으며, 매일매일 건강해지는 자신을 만날 수 있습니다.
- 스마트한 AI가 당신의 식단을 분석하여 기록해 드립니다.
- 혈당 분석으로 당신의 체중과 건강을 케어 합니다.
- 체중, 체성분, 혈압, 심박수, 운동, 약물, 케톤, 당화혈색소 기록까지, 닥터다이어리 앱이 함께 합니다.
- 수십만 명의 회원들과 함께하는 닥터다이어리의 흥미로운 익명 커뮤니티!
- 깐깐한 큐레이션! 추천 건강 맞춤 상품을 한 곳에 닥다몰!
- 건강 전문가가 알려주는 전문 콘텐츠와 전문가 코치와 함께 하는 1:1 코칭 서비스
지금까지 건강관리어플 삼성헬스, 헬피, 케어나우, 닥터다이어리에 대해서 알아보았습니다.
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