당뇨병은 혈당 조절에 관련된 만성적인 대사 이상으로, 인슐린 호르몬의 부족 또는 작용 부족에 의해 발생하는 질환입니다. 인슐린은 혈액 속의 포도당(혈당)을 조절하는 역할을 합니다. 당뇨병은 주로 제1형과 제2형으로 구분됩니다. 제1형 당뇨병은 인슐린 분비가 거의 없는 상태이고, 제2형 당뇨병은 인슐린의 작용이 충분하지 않은 상태입니다. 당뇨병은 높은 혈당 수준이 지속되면 심혈관 질환, 신장 문제, 신경 손상 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 그러나 당뇨병은 적절한 치료와 혈당 관리로 관리할 수 있습니다. 건강한 생활습관과 꾸준한 운동, 식이조절, 혈당 모니터링은 당뇨병 관리의 중요한 요소입니다. 의료 전문가의 지도와 협력하며 적절한 약물 치료도 필요합니다. 당뇨병에 대한 이해와 적절한 관리를 통해 합병..
현대인들에게 가장 무서운것이 스트레스입니다. 사회생활과 가정생활 등 일상생활에서 가장 많이 받는것이 스트레스입니다. 내의도와 다른 방향으로 간다던가 누군가의 잔소리, 소음등 원인은 많이 있습니다. 이러한 스트레스를 해소하는 7가지 방법에 대해서 알아 볼까요. 스트레스 해소에는 다음과 같은 여러 가지 방법이 있습니다. 스트레스 해소법 일반적인 7가지 방법 1. 운동 신체 활동은 스트레스 수준을 낮추는 좋은 방법입니다. 운동은 엔도르핀을 방출하는데, 엔도르핀은 기분을 개선하고 더 편안하게 느끼도록 도와주는 화학 물질입니다. 2. 명상 마음챙김이나 명상을 하면 마음을 진정시키고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 호흡이나 특정 생각에 집중하여 현재에 집중하는 데 도움이 됩니다. 3. 심호흡 심호흡을 하고 호..
아침저녁으로 쌀쌀한 가을이 다가왔습니다. 여름에 즐겨 찾던 냉면은 이제 지나가고 우동과 같은 상품들이 매장에 진열되고 있습니다. 그러나 냉동 만두는 사계절 즐겨 먹는 식품임은 확실합니다. 그래서 오늘은 실생활에서 즐겨 먹는 내동동 만두 TOP10에 대해서 알아보겠습니다. K푸드가 전 세계적으로 유명해지고 있는 상황에 냉동만두 마처 "K만두"라 해서 엄청난 인기를 끌고 있습니다. 다시 한번 우리 문화의 자부심이 저절로 우러나오는데요. 냉동만두로 유명한 비비고 만두 매출이 1조 원이 돌파했다고 하네요. 냉동만두의 장점이 다양한 요리 방법으로 즐길 수 있는데요. 구워 먹고, 튀겨먹고, 쪄먹고, 끓여 먹고 전자레인지와 에어 프라이기까지 사용하여 요리할 수 있어 간단하게 음식을 즐기는 분들에게 쉽게 다가가고 있습..
