다이어트를 하기 위해 식단조절, 보조제, 유산균, 한방, 요가, 피트니스 등 다양한 노력을 하고 있습니다. 이러한 노력의 결실이 이루어진다면 어떠한 비용이 들더라도 아깝지 않을 거예요.
그러나 대부분 이러한 노력에도 불구하고 성공하지 못해 많은 비용과 시간을 소비하고 있습니다. 그렇다고 해서 다이어트를 포기할수는 없는 노릇입니다.
그래서 오늘은 다이어트 운동 어플에 대해서 알려드리겠습니다. 단순히 어플은 통해 이루어지는 방법이기 때문에 비용이 무료에 가깝고 시간도 자유롭기 때문에 부담이 별로 없습니다. 그러나 다이어트 어플외에 꼭 필요한 것이 있데 꾸준한 실행과 노력이 필요하겠죠.
다이어트 운동 어플 추천 순위 엄선 TOP5-체중감량 필수앱
1. 30일 안에 체중 감량 - 홈트레이닝
5000만+이상 다운로드 수와 92.4만 개 리뷰 그리고 평점이 4.9입니다. 30일 안에 체중 감량'은 빠르고 안전한 체중 감량을 위한 다이어트 어플입니다.
체계적인 운동뿐 아니라 다이어트 식단 계획까지 제공해 드립니다. 과학적으로 건강과 체력을 향상하는데 도움이 되는 것이 입증되었습니다. 당신의 운동 및 칼로리 데이터는 구글 피트니스에서 동기화할 수 있습니다. 프로그램을 지속적으로 사용하면 당신의 몸이 눈 깜짝할 사이에 보다 아름답게 변화됩니다.
체중 감량 진행 상황을 그래프로 추적하고 칼로리를 명확하게 계산할 수 있습니다. 자기 격려 용 목표를 설정할 수도 있습니다. 운동 강도가 단계적으로 증가하기 때문에 몸이 익숙해지도록 3일마다 휴식을 취하는 것을 잊지 마세요.
주요 기능
- 체중 감량 진행 추적
- 태운 칼로리 추적
- 저칼로리 다이어트 계획
- 애니메이션 및 동영상 안내
- 여러 가지 운동
- 운동 강도 점차 증가
2. 여성용 체중 감량 앱 - 홈 트레이닝
5000만+이상 다운로드 수와 93.7만 개 리뷰 그리고 평점이 4.9입니다. 집에서 지방을 연소시켜 체중을 감량하는 최고의 여성용 다이어트 어플입니다!
여성을 위한 간단하고 효과적인 지방 연소 운동으로, 뱃살, 허벅지, 팔뚝 살을 뺄 수 있습니다. 30일 플랜을 따라 하루에 몇 분만 투자하여 체중을 감량하고 예쁜 몸매를 만들 수 있습니다.
언제 어디서나 할 수 있는 2~7분가량의 빠른 운동과 HIIT 운동으로 체중을 감량하고 멋진 몸매를 유지할 수 있어요.
다이어트 어플을 통해 연소된 칼로리와 체중 감량 과정을 그래프로 확인할 수 있습니다. 헬스장에 갈 필요도, 장비도 필요 없어요. 그냥 체중을 이용하는 것만으로도 몸 전체를 탄력 있게 만들고 탄탄한 근육을 만들 수 있어요.
주요 기능
- 피트니스 전문 강사가 설계한 4개의 난이도로 초급자와 프로 모두 이용할 수 있고 매일 다양한 유산소 운동이 진행되기 때문에 플랜을 쉽게 따라갈 수 있습니다.
- '빠른 운동'은 바쁜 일정으로 시간이 별로 없는 분들을 위해 특별히 설계되었습니다. 사무실, 침대, 집 등 어디서나 이 운동을 할 수 있어요.
- 살 빼기 운동은 뱃살, 허벅지, 팔뚝, 엉덩이 등 여성들이 신경 쓰는 신체 부위를 모두 다룹니다.
- 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 애프터번 효과를 보이는 최고의 지방 연소 운동
- 헬스장 또는 값비싼 피트니스 트레이너가 필요 없습니다. 집에서 하는 간단하고 규칙적인 운동으로 주요 근육을 단련해 멋진 몸매를 만들 수 있습니다.
3. 뱃살 빼기 - 30일 만에 체중 감량
5000만+이상 다운로드 수와 190만 개 리뷰 그리고 평점이 4.9입니다. 집에서 사용하는 지방 연소 및 체중 감량을 위한 최고의 남성 용 다이어트 어플입니다.
매우 효과적인 지방 연소 운동으로 뱃살을 빼고, 남성 유방을 없애고, 옆구리 살을 빼세요. 30일 플랜을 따라 하루에 단 5-10분을 투자해 체중을 감 그냥 하고 건강해지세요!
비만이거나 관절에 문제가 있는 사람들을 위한 충격이 적은 옵션 제공. 헬스장도 필요 없고, 장비도 필요 없습니다. 자신의 체중을 사용해 지방을 빼고 근육을 키우세요. 그래프로 태운 칼로리를 추적하고 체중 감량 진행을 확인할 수 있습니다.
주요 기능
- 남성, 여성, 초보자 및 프로 모두를 위한 3단계 난이도
- 적은 충격 운동, 뱃살 빼기, 30일 만에 체중감량
- 나만의 운동 루틴 짜기
- 헬스장도 장비도 필요 없는 체중 운동
- 지방 감소 운동, 복근 운동, 가슴 운동, 다리 운동, 팔 운동, 뱃살 빼기, 30일 만에 체중감량
- 운동 알림으로 빼먹지 않고 운동하기
- 구글 피트에 운동 및 칼로리 정보 동기화
- 체중 감량 및 칼로리 연소 추적
- 애니메이션 및 동영상 가이드
- 천천히 운동 강도 높이기, 뱃살 빼기, 30일 만에 체중감량
4. 여성 피트니스 - 여성 운동
5000만+이상 다운로드 수와 190만 개 리뷰 그리고 평점이 4.9입니다. 하루에 7분만 땀을 흘리면 완벽한 비키니 몸매를 가질 수 있는 다이어트 운동 어플입니다.!
'여성 운동 - 여성 피트니스'는 뱃살을 빼고, 엉덩이를 탄탄하게 만들고, 다리와 허리를 가늘게 만들고, 전체적으로 날씬해지도록 도움을 줍니다. 집에서 운동을 따라 하고 지방이 타는 것을 느껴보세요. 건강을 유지하고 더 나은 내가 되어보세요.
몸을 훈련시키고, 칼로리를 소모하고, 체중을 감소하세요. 다이어트 어플을 통해 나도 모르는 사이 멋진 몸매의 소유자가 될 수 있습니다.
주요 기능
- 빠르고 효과적인 운동으로 지방 연소를 극대화시킵니다
- 체중 감소 및 건강 개선이 과학적으로 증명되었습니다
- 체중을 사용하는 운동. 기구가 필요 없습니다
- 모든 신체 부위를 위한 체중 감소 피트니스 운동
- 개인 PT와 같은 애니메이션 및 동영상 가이드
- 집에서 할 수 있는 전체 신체 운동: 여성을 위한 엉덩이 운동, 복근 운동 및 다리 운동, 지방 감소 운동, 지방 연소 운동
- 든 운동에는 코칭 팁이 제공되어 올바른 자세로 운동을 할 수 있도록 도와주기 때문에 결과를 얻을 수 있습니다.
- 체중 감량 진행 상황 추적, 연소된 칼로리 추적
5. 지방 연소 운동 - 체중 감량 홈 트레이닝
1000만+이상 다운로드 수와 8.3만 개 리뷰 그리고 평점이 4.9입니다. 빠른 몸무게 감소를 원하는 남녀 모두를 위한 완벽한 다이어트 어플입니다..
기구가 필요 없이 모든 운동은 집이나 원하는 모든 곳에서 언제든지 할 수 있습니다. 그래프로 체중 감소 진행 및 태운 칼로리를 추적할 수 있습니다. 30일 플랜을 따라 하루에 5-10분만 투자해 살을 빼고 건강해지세요!
정말 효과적인 지방 태우기 운동으로 배, 다리, 팔의 지방을 태우고 보다 나은 몸매를 소유할 수 있습니다.
주요 기능
- 운동은 모든 레벨, 남녀 모두에게 적합합니다. 원하는 목표에 따라 짧고 효과적인 홈 트레이닝을 맞춤화된 루틴으로 제공합니다.
- 다리, 배, 힙, 팔, 허리, 가슴 등 신체의 여러 부위를 위한 체중 감소 운동이 300개가 넘게 준비되어 있습니다.
- 일일 팁에는 식단 및 다이어트 방법, 옷 입는 방법, 음료 섭취 방법 등이 포함되어 있어 지방 연소 결과에 도움을 줍니다
- 운동 중에는 애니메이션, 동영상 및 자세한 설명 가이드가 제공됩니다.
- 매일 다양한 지방 연소 운동을 하면 체중 감량이 쉽고 재미있어집니다.
- 장비도 필요 없고 헬스장도 필요 없습니다. 집이나 원하는 모든 곳에서 원하는 시간에 운동할 수 있습니다.
- 운동 중 에너지를 유지시키기 위한 많은 종류의 음악이 준비되어 있습니다.
지금까지 집에서 할 수 있는 다이어트 운동 어플 추천 순위에 대해서 알려 드렸습니다. 다이어트 어려운 싸움에 조금이라도 도움이 되는 어플을 선택하여 이용하시기 바랍니다. 이만 줄입니다.
