《비욘드 더 시크릿(Beyond The Secret)》은 로버트 밥이 저술한 책으로, 대표적인 자기 계발서인 《더 시크릿(The Secret)》을 기반으로 한 내용을 보완하고 확장하여 제시합니다. 이 책은 성공과 풍요로움을 이루기 위해 더 깊은 수준의 이해와 실천을 제시합니다.
비욘드 더 시크릿은 우주의 법칙에 대한 이해를 넘어서 자아의 깊은 영역과 연결되어 있는 개념을 다룹니다. 책은 우리가 우주와 상호작용하며 세상을 창조한다는 개념을 강조하면서, 마음과 영혼의 힘을 개발하여 삶의 목표를 달성할 수 있는 방법을 안내합니다.
목차
비욘드 더시크릿 책 끌어당김의 법칙 요약 및 실천 예시
이론편
이 책은 다양한 주제에 대해 다루고 있습니다. 그중 일부는 다음과 같습니다
- 의식의 힘: 자신의 의식을 확장하고, 양적이고 질적으로 더 높은 수준의 의식 상태를 개발하는 방법을 소개합니다. 의식의 힘을 통해 더 큰 변화와 성취를 이룰 수 있습니다.
- 개인적인 목표 설정: 목표를 설정하고 그를 이루기 위한 전략과 실천 방법을 안내합니다. 효과적인 목표 설정과 실행을 통해 성공을 이뤄낼 수 있습니다.
- 감정과 에너지 관리: 감정과 에너지의 조절을 통해 긍정적인 상태를 유지하고, 성과를 향상하는 방법을 제시합니다. 감정의 힘과 영향력을 이해하고, 이를 긍정적으로 활용하는 방법을 배울 수 있습니다.
- 깨어있는 삶: 현재의 순간에 집중하고 깨어있는 상태로 살아가는 방법을 알려줍니다. 지금의 순간을 살아가며 자아를 발전시키고, 창조적인 힘을 발휘할 수 있습니다.
- 풍요로움과 성공의 마인드셋: 풍요로운 삶과 성공을 위한 마인드셋의 중요성을 강조합니다. 더 나은 생각과 믿음을 통해 풍요로움과 성공을 자아내는 방법을 배울 수 있습니다.
- 인간관계와 네트워킹: 건강하고 상호이익을 위한 인간관계를 구축하고 네트워킹의 중요성을 이해하는 방법을 소개합니다. 다른 사람들과의 상호작용을 통해 성공을 도모할 수 있습니다.
- 자기 성장과 발전: 개인적인 성장과 발전을 위한 방법과 도구를 제시합니다. 자아의 힘과 잠재력을 개발하여 내적인 성장을 이룰 수 있습니다.
- 긍정적인 태도와 감사의 마인드셋: 긍정적인 태도와 감사의 마인드셋을 통해 삶의 질을 향상하고 성과를 높일 수 있는 방법을 안내합니다. 감사와 긍정성의 힘을 실천하면서 삶을 변화시킬 수 있습니다.
실천 편
《더 시크릿》은 실천 가능한 방법들을 제시하여 우리가 성공과 행복을 이룰 수 있도록 도와줍니다. 이 책에서 소개된 실천 방법은 다음과 같습니다
2-1. 실천이론
- 목표 설정: 먼저 우리가 이루고자 하는 목표를 명확하게 설정해야 합니다. 목표는 모호하지 않고 구체적이어야 하며, 실현 가능성을 가지고 있어야 합니다.
- 긍정적인 생각: 우리는 긍정적인 생각을 갖는 것이 중요합니다. 부정적인 생각을 허용하지 않고, 긍정적인 자기 대화와 긍정적인 언어를 사용하여 자신을 강화해야 합니다.
- 시각화: 목표를 이루었을 때의 상황을 상상하고 시각화하는 것은 매우 효과적입니다. 성취감과 기쁨을 미리 느끼며, 그 상황을 현실로 만들기 위한 자신의 노력을 동기부여로 활용할 수 있습니다.
- 감사의 태도: 감사의 태도를 갖는 것은 중요합니다. 우리가 이미 갖고 있는 것들에 감사하고, 그것들을 가치 있게 여기는 것은 우리의 마음을 풍요롭고 긍정적으로 유지시키는 데 도움을 줍니다.
- 행동: 우리의 생각과 감정은 행동으로 이어져야 합니다. 우리가 성공과 행복을 이루기 위해서는 목표에 따른 적절한 행동을 취해야 합니다. 우리의 행동은 우리가 원하는 결과를 형성하는 데 영향을 미칩니다.
- 자기애 및 자기 신뢰: 자신을 사랑하고, 자신에게 자신감을 갖는 것이 중요합니다. 우리는 자신을 믿어야 하며, 자기애를 통해 우리 자신과 세상과의 관계를 건강하게 유지할 수 있습니다.
이러한 실천 방법들을 일상적으로 적용하고 지속적으로 실천함으로써, 우리는 더 나은 삶과 성공을 이룰 수 있습니다.《더 시크릿》은 이러한 실천 방법들을 통해 우리가 자신의 인생을 주도하고 원하는 미래를 만들어 나갈 수 있는 비밀을 알려줍니다.
2-2. 실천예시
이제 실전적인 방법을 단계별로 예시로 설명해 드리겠습니다.
- 목표 설정: 예를 들어, "건강하고 매력적인 몸매를 얻고 싶다"는 목표를 설정합니다.
- 긍정적인 생각: "나는 건강하고 매력적인 몸매를 가질 자격이 있다"라는 긍정적인 자기 대화를 매일매일 반복합니다.
- 시각화: 매일 조용한 장소에서 앉아 몸매를 상상하고 시각화합니다. 자신이 원하는 몸매의 모습, 옷을 입고 자신감 있게 걸어 다니는 모습 등을 생생하게 상상합니다.
- 감사의 태도: 현재 가지고 있는 건강과 몸을 감사하며, 강조하고자 하는 몸매에 대한 감사의 태도를 갖습니다. "내 몸은 이미 멋지고 감사할 만한 점이 많다"라는 생각을 합니다.
- 행동: 건강한 식습관을 가지고, 운동을 꾸준히 하며 목표에 도달하기 위한 적절한 행동을 취합니다. 예를 들어, 규칙적인 운동 계획을 세우고, 건강한 식단을 구성하는 등의 행동을 취합니다.
- 자기애 및 자기 신뢰: 자신을 사랑하고, 목표를 달성할 수 있다는 자신감을 갖습니다. 자기애를 강화하기 위해 스스로 칭찬하고, 성공과 실패에 대해 자신을 비난하지 않는 자세를 유지합니다.
이러한 예시들은 목표가 건강과 몸매에 관련되었지만, 다른 목표에도 적용할 수 있습니다. 각각의 단계는 개인에 따라 상황과 목표에 맞게 조정될 수 있습니다. 중요한 점은 실천과 일관성을 유지하며, 내적인 변화와 외적인 결과를 얻을 수 있도록 노력하는 것입니다.
